生理中アトピーの症状が・・・

成人してからアトピー発症

ひと昔前は、アトピーといったら子供の病気という認識でしたが、今では成人してから発症をしてしまう人が急増しています。大人のアトピーは、アレルギー検査をしても原因が特定されない場合があり、環境や食生活の変化、ストレスのなどの複合的要因が原因と言われています。

私も25歳で突然アトピーを発症して、苦しんできた一人です。アトピーは性別関係なく発症しますが、私は、女性として女性ならではのアトピーの原因と対策法をご紹介したいと思います。大人の女性となら、スキンケアやメイクをする人がほとんどですよね。間違ったスキンケアやメイクをしているとアトピーが悪化してしまうことがあるので、注意が必要です。

アトピーの人は、お肌が乾燥していて、バリア機能が低下している状態になっています。そのためにアレルゲンや埃が侵入して、痒みや赤みを引き起こしてしまうのです。アトピー肌の人にとって大切なのは、保湿をして潤いを保つスキンケアです。

化粧水を選ぶ際に気をつけたいことは、アルコールフリーのものを選ぶことです。アルコールが配合されていると蒸発する時にお肌の水分も一緒に蒸発してしまい、より乾燥を招いてしまうからです。きちんと潤いを閉じ込めたいのなら、セラミド配合のものを選ぶとよいでしょう。

生理中アトピーの症状が悪化

また、女性の場合は、生理前後、生理中も気をつけながら過ごしたいです。生理前は、体がだるくなったり、イライラしたり、食欲が増して、甘い物を体が欲しがる時期です。ホルモンのバランスも乱れがちになり、お肌も繊細になる時期なので、アトピーの症状が悪化しやすいのです。

甘い物をたくさん食べてしまうと腸内環境が悪化してしまい。アレルゲンが体に侵入してきた時に消化しきれません。腸で消化しきれなかった毒素は、皮膚から排泄されてしまいます。皮膚は、排泄器官とも言われており、不要な物質を体外に排出する働きがあるのです。

生理前後、生理中は、しっかりと睡眠を取って、栄養バランスの取れた食事を心がける必要があります。過度なダイエットも女性のアトピーにはよくありません。女性は、スリムな体に憧れて、極端なダイエットに手を出しやすい傾向があります。

食事制限を行うと栄養バランスが崩れますし、脂肪だけでなく筋肉も落ちてしまうとより新陳代謝の悪い体になってしまいます。新陳代謝が悪くなると体に必要な栄養も体中に回らなくなりますので、アトピー症状が悪化します。バランスの取れた食事と適度な運動を取り入れて、健康的な体を目指せば、抵抗力もアップして症状が改善しますよ。