入浴とシャワーでアトピー改善

３０歳の時にアトピー発症

現在４１歳の男性会社員ですが、アトピーのかゆみと湿疹で困ってます。症状が出だしたのは私が３０前ぐらいの頃で、この時は主に下っ腹と腕、太ももとスネに症状が出ました。この時は皮膚科で処方してもらったステロイド剤を塗って患部を治療、かくのを我慢するために患部周辺を掻いてると赤い湿疹、かぶれのような症状が広がっていき、せっかくキレイになった所にもまた湿疹が出来たりといった感じで半年ぐらい苦しみました。この時はそこで一旦収束したんですが、４０歳になってからまた症状が出だしたんです。

今回はかゆみがものすごく、場所は体全体でしたが一番苦戦したのは頭でした。起きてる時はついかいてしまいますし、我慢してる時も結局睡眠中にかゆい部分、特に頭をガシガシかいてしまうので全然治りませんでした。皮膚科で体用のステロイド入り軟膏と頭皮用のステロイド剤の２種類を処方してもらい使い分けてたんですが、これを塗るとややマシになるもののかいてしまってひどくなり、また薬を塗っての悪循環にハマってしまいました。

皮膚科でかゆみをどうにかして欲しいというとかゆみ止めの薬をもらったんですが、全然効果がなく、大体寝付いてから２時間もすると自分で頭をかいてるのがわかり、それで目が覚めて不眠症にまでなるほどでした。このことをお医者様に言うと、以前よりキツイ薬を処方してくれ、日中も大変だというと１日２回、朝と睡眠前に飲むように言われました。かなりキツイ薬のようで眠気を引き起こすので車の運転はしないか？薬を飲んでる時は運転を控えるように言われるほどでした。しかしこの薬を飲んでもかゆみには全然効果がありませんでした。

同じようにアトピーで悩んでる友人から痒いところを冷やすとマシになると言われたので、冷凍庫にある保冷剤（アイスノン）を使いました。一番かゆい部分は頭だったので、枕の頭の間に敷いて寝るようにしました。この方法だと頭がひんやりして気持ちいいんですが、かゆみも若干抑えられる感じがしたので、いけるかな？と思いましたが睡眠中はやはりダメでした。こうやって頭をかいてるうちに発疹部分が傷になり化膿してしまってジュクジュクと体液が出るぐらいひどくなりました。

皮膚科の先生に相談すると抗生物質を下さったのですが、１０日分飲み続けたら体液が出ないところまでは回復したんですが、頭のかゆみ自体はずっとあるので、かゆみでかいて薬で治す、またかいて薬で治すの負のサイクルから抜けれませんでした。

入浴とシャワーで改善

これが改善するキッカケになったのは入浴をやめたのとシャワーで体を洗うようにしてからです。
それまではお風呂は湯船に使ってあったかいお湯で気持ちよく入ってたんですが、どうも体があったまると痒さがでるようなので湯船はやめてシャワーにしてやや冷たい水で洗うようにしました。頭は日に複数回洗うようにしました。

シャンプーやコンディショナーを使うのは一回だけにしこの時に薬塗り、頭がかゆいなあと感じてきたらシャワーで水洗いし、この時は薬は塗らず（ステロイド剤が結構強いようんで一日一回しか塗るなと先生に言われていた）に、頭を水で冷やすだけにしました。

シャワー水洗い方法をしだしてから、睡眠時のかゆみや、普段起きてる時もかゆみが出たら水洗いすることによってかゆみを抑えられるようになりなんとか回復しました。ただ、このアトピーは完治してもすぐ再発して体のどこかに発疹が出来てしまうので、今もかゆみがでないかとおびえながら暮らしています。
＜この記事はアトピーの方の体験談です＞