水着姿がうらやましかった
〈注目記事〉アトピー肌用の入浴剤を実際に試した感想。実際どうなの?水着姿がうらやましかった
私は肌が弱く、アトピー体質で、さらに乾燥肌のためにきびも出来やすい体質です。得に夏場の暑いときに汗をかいた場所にあらわれ、肌がぼろぼろになります。かゆいので余計にかいてしまい、さらに悪化と悪循環になっていました。また、服も肌に優しいものにしないとかゆくなるため、本当に肌が敏感で弱かったです。
一応皮膚科にも行って薬を塗ったのですが、その時はかゆみが引くのですが、根本手金解決する事はありませんでした。年頃になり、肌が荒れているのが嫌になりました。他の友達は夏に肌を出していてそれがすごくキレイな肌で羨ましかったです。私は、真夏どれだけ暑くてもノースリーブには一切なれなくていつもカーディガンを羽織っていました。水着姿にもなれずにいつも上着を羽織っていたので肌を思い切り見せれる友人が羨ましかったです。
食事に気を付けたらアトピーが良くなりました
どうしたら良いかと悩んで、雑誌か何かでアトピーは食事と大きく関係があるという事を知りました。よく読んでみるとアトピーにはチョコレートやケーキは大敵で、油もダメだと書いてありました。
そこで、自分の食生活を振り返ったとき、アトピーに良くないものが好きで良く食べていた事に気がつきました。もちろん、これらのものを食べても大丈夫な人もたくさんいるのですが、肌が弱い私は少なからずとも影響があったのだと思います。しかし、女子に甘いものを一切食べるなというのは結構酷です。それに、我慢してしまうとそれが原因で余計にアトピーが酷くなってしまい結局のところ悪循環になってしまうのです。
では、どうやって甘いものを取っていたかというと、基本的にケーキは手作りにしました。精白してある砂糖はアトピーに良くないのでそれは使わず、てんさい糖やはちみつメープルシロップや黒砂糖を使ってクッキーやケーキを食べました。もちろん手間がかかり大変だったのですが、母に手伝ってもらい食べたくなったら作るようにしました。
また、インスタントラーメンなども良くないので、出来るだけ控えました。油もよくお店で売っている油は体に良くないく、アトピーを悪化させてしまうのでやめて、もう少し値段が高い、体に良い油をとるようにしました。そして、食べ物を野菜中心に変えたりして出来るだけ肉より野菜を食べるようにしました。そういう事を毎日続けていくうちにだいぶ改善され、今では、治ったとは言いませんが、だいぶ症状も軽くなりました。これらの経験から食事は本当に大切なんだなと感じました。もし、アトピーに悩んでいたら食事を改善する事をおすすめします。
<この記事はアトピーの方の体験談です>
スポンサーリンク
関連記事
-
2歳半の息子がアトピー
2歳半の息子がアトピー 二歳半の息子がアトピーです。彼はうまれた直後から乳児湿疹で、一歳七ヶ月まで
-
アトピーに効果があったのはドクダミ茶と麦茶のブレンド
5歳でアトピー 娘は、5歳の時に小児科でアトピーと診断されました。アレルギー検査を受けましたが
-
アトピーに汗は大敵。汗をかいたらすぐにふき取る
こどものアトピーはもちろんですが、おとなになってからアトピーになるという例も少なくないですよね。
-
アトピー患者があらゆる治療を試して分かったこと
3歳でアトピーと診断されました 私は今年で30歳になる男です。病院に勤めています。 アトピー
-
私のアトピーは海水ではよくなりませんでした
私には海水治療は合いませんでした 物心がついた頃から、酷いアトピー肌に悩まされています。主に間接や
-
5歳の息子がアトピーです
5歳の息子がアトピーです 私は31歳に専業主婦で5歳と3歳の息子がいます。5歳の息子は生まれて
-
肌荒れの原因とアトピーにいい食事
肌あれの原因 私は元々アトピー肌では無かったのですが、学生の頃に化粧品で顔が荒れてしまって、それ以
-
アトピーの人が汗をかくときに注意したい事
アトピーと汗 アトピー肌の人は、とても辛いことが多いです。それは、肌が乾燥する、肌がかゆくなる等で
-
岩盤浴で汗をかいてアトピー軽減
アトピーで長年、苦しんだ経験があります。アトピーが発症したての頃はアトピーに関しての情報量が少なかっ
-
なぜアトピーが改善されたのか
夏にひどくなるアトピー 幼少期は夏が大好きでした。幼稚園では水遊があるし全身アトピーでも赤ちゃんの
- PREV
- 大人アトピーになってしまいました
- NEXT
- アトピーにルイボスティーが効いた