セラミドはアトピーに効果的!?

〈注目記事〉アトピー肌用の入浴剤を実際に試した感想。実際どうなの?

肌の成分セラミド

hada
私自身が長年、アトピー体質である事もありまして、少しでもアトピーの症状や痒みを軽減させられるようにしてきました。その関係もありまして、アトピーに少しでも良いと言う情報があれば、すぐに試しみる事が多いでのです。

中には全くの誤情報だったり、逆に悪化したり、また中には凄く良い効果をもたらせてくれた情報もありました。その中の一つで私には効果があった事はセラミドでした。

セラミドって何?ってところからは入りましたが、セラミドを簡単に説明すると肌の角質層で、細胞と細胞の中でスポンジの様に水分や油分を抱え込んでいるような存在なのです。もともとは体内にある成分で肌に潤いを与えてくれる存在もあるのです。

若い時は肌のセラミドがたっぷり含まれていますが、加齢や気候の変化でセラミドの量は減ってくると言われています。最近では老人性乾皮症などの肌はセラミドが著しく少なくなってきていると言われているのです。

アトピーの人はセラミドが少ない

アトピー肌の人はそれでなくても乾燥している人が多いので、セラミドも少ない人が多いと言われています。なので、最近は乾燥肌の人やアトピー体質の人にはセラミド入りの化粧品が良いと言われています。

化粧品の口コミサイトなとでは多くのセラミド入り化粧品が評価されていますし、テレビCMや雑誌などでも、「セラミド入り化粧品」と言う文字を多く見かけるようにもなりました。

スポンサーリンク

セラミドは化粧品として外から肌に内側に浸透させても良いと言われていますが、食べるセラミドも最近は良く見かけます。サプリメントでもセラミド入りもありますが、最も簡単に身体に取り入れられるものは乳酸飲料と言われています。

またセラミドを多く含む食材として挙げられているのは、米、小麦、大豆、こんにゃく芋、牛乳などが最もセラミドが多く含むと言われています。また黒豆、大豆、わかめ、ひじき、ごぼう、黒こしょうなどが挙げられます。黒い色の食品はセラミドが多く含まれている傾向があると言われているそうです。

私は肌からも口からもセラミド身体に取り入れる事で、アトピー症状や痒みが軽減されてきていると感じています。即効性には欠けるかも知れませんが、身体に副作用がなく、乾燥肌を軽減させながら痒みも抑えくれるので、凄くアトピーには効果的だと感じています。

化粧品はセラミド入りの化粧水を使うことで、一番最初の肌にセラミドを浸透させています。また乳酸飲料を毎日飲むことでセラミドを身体に入れる事で胃腸から元気になれている気がします。
スポンサーリンク


スポンサーリンク
〈注目記事〉アトピー肌用の入浴剤を実際に試した感想。実際どうなの?

関連記事

アトピーの人が洋服で気を付けたいこと

肌に刺激が少ない洋服 アトピーは肌に症状がでるので、直接肌に触れる洋服を選ぶのは非常に重要です

記事を読む

アトピーが原因でフケが増える

アトピーとフケ アトピーの症状と聞くと、多くの方々は肌の痒みをイメージする傾向があります。実際

記事を読む

アトピーとオリーブオイルについて

オリーブオイルの有効性 アトピー(医学名:アトピー性皮膚炎)の原因となる物質(アレルゲン)は、

記事を読む

アトピーと水泳

食べ物アレルギー 子供がアトピー性皮膚炎と診断を受けた友人の体験談です。友人の子供は生まれてす

記事を読む

アトピー持ちのランニング

最近、健康志向もありランニングがブームですが、アトピーにもランニングはとても有効ですが、注意

記事を読む

豆乳でアトピー改善

豆乳は低カロリーで植物性のタンパク質 アトピーの方は、食物アレルギーと大きく関係しているとこと

記事を読む

ポップコーンはアトピーにどうなの?

食品はアトピーに影響を与えますが・・・ 日常的に食べる食品によっては、痒みなどを引き起こしてし

記事を読む

アトピー性疾患を持ってる患者は呼吸器感染症になりやすい

呼吸器感染症 アトピー性疾患を持ってる患者は呼吸器感染症になりやすいのが欧州呼吸器学会で発表さ

記事を読む

アトピーは犬の毛などで発症することがある

大人になって再発 昔から肌がとても弱い状態にあり、とくにアトピーに関してはとても悩んでいました

記事を読む

アトピーにニンジンが効果あり

アトピー改善にニンジンを食べよう アトピーはかゆみがあり、肌の見た目もあまりよくありません。で

記事を読む

夏にアトピーの症状がでなくても要注意

アトピーは夏になれば症状が軽くなるのでしょうか?暑い夏、アトピー症

アトピーに汗は大敵。汗をかいたらすぐにふき取る

こどものアトピーはもちろんですが、おとなになってからアトピーになる

アトピーはお風呂の入り方に気を付ける

アトピーは免疫反応の過剰が原因の一つです。主な症状としては、かゆみ

昼間はかゆくなくても夜になるとかゆくなる

アトピーは昼間は我慢できる方でも、夜お風呂でシャンプーするときや、

アトピーでかきむしった傷がお風呂でしみて痛い

かきむしった肌は傷ついており、お湯がシミ痛いことがあるでしょう。そ

→もっと見る

PAGE TOP ↑