アトピーにはアロマが効果的？

アトピーは辛い

最近はアトピーの人が増えていて、悩んでいる人も多くなっていると思います。私も小さい頃にアトピーになって、でもまだ周りにはそんなにアトピーの人はいませんでした。

アトピーってなかなか辛いし、わかり合える人も少ないしで、楽ではないですよね。痒くなるのもストレスだけど、人に見えるところが汚くなるのはもっと辛いんですよね。

皮膚科も色々ありますし、やっぱり薬も合う合わないがあります。皮膚科でやはり１番大事なのは、先生がきちんと患者の話を聞いてくれるかどうかですよね。先生から質問してくれるタイプが１番いいのですが、そうではない場合は、自分からどんどん質問して答えてくれる先生ならいいと思います。

アトピーは、病院行ったからもう大丈夫と言うわけにはいかないと思います。症状にもよるとは思いますが、私の場合は長年治ってないので、薬だけでどうにか出来るものではないのかなと感じています。薬は一時的には治りますが、継続して良い状態を保つのが難しいと思います。

ストレス解消にアロマ

そこで大事になってくるのは、自分が何に弱いのか、生活をよく見ること、見直すことです。それは自分にしか出来ないことだと思います。
もちろん身近でいつも一緒にいる人から聞いたりするのもいいと思います。

私の場合はですが、アトピーの原因の１つにはストレスも関係しています。アトピーが治ってはいくけれど、ストレスで掻いて悪化させているなと思うこともあります。ストレスに弱い部分が自分にはあると感じています。

もしそう思う方がいたら、ストレスを緩和させていく方法を知るのも大事だと思います。色々な方法がありますが、その中にアロマは効果があると思います。アロマは精神的に落ち着かせる働きがあるので、嗅いでるだけで効果があります。ハーブティや入浴剤でもいいですね。

アロマだったら簡単に手に入りますし、部屋の中で焚いていつでも嗅げる状態にしておくと、自然と気持ちも静まると思います。私も毎日アロマは欠かさないようにしています。特に体調が悪いなあとか、ストレスがかなり溜まってきている時にはアロマを使います。事前に準備することで、ストレスが減り、アトピーの痒みとして出にくいと思います。

アトピーとの付き合いは楽ではないけれど、自分のことを知って、出来ることはして、無理はせずにゆっくり付き合っていくことがいいと思います。ストレスをなくすのは難しいことなので、自分がこれだったら出来ることをして改善していければいいなと思います。
＜この記事はアトピーの方の体験談です＞