かゆいアトピー対処法
〈注目記事〉アトピー肌用の入浴剤を実際に試した感想。実際どうなの?かゆい時は冷やす
アトピーはとてもかゆいものですが、かいてしまうと肌が荒れて余計症状が悪化します。悪化するのが分かっていても、かかずにはいられないほど、かゆいものです。
そこでかゆい時の対処方法をご紹介いたします。まずは冷やすことです。冷やすことでかゆみが軽減されます。保冷材を薄いタオルや布でくるみ、かゆいところに当てておくとかゆみが軽減されます。
かゆみがどうしても我慢できない時は、やむを得ずかいてしまうこともあると思いますが、爪を立てないように軽くかくようにしてください。そのために爪はいつも長くならないように気を付けて、短く切っておいてください。
痒みをおさえるのは、冷やすのが一番の対処法ですが、他の方法では、かゆいことから意識を他のことに向けるとかゆみを忘れられます。楽しいことや、集中できることなどをすれば、かゆみを忘れられます。子供だったら楽しい遊びをしたり、大人だったら趣味など楽しいことをするようにしてみてください。
特に寝ている間は無意識に爪を立てて強くかいてしまい、朝起きたら、肌が荒れてしまい、布団が血だらけになっていたなんてことにならないように、爪を短く切っておいてください。
そして寝ておる間に爪を立ててかかないように、手袋をして寝ると強く爪を立ててかかないようになるので、試してみて下さい。また、特に、布団に入って寝るまでの間に、体が温まり、かゆくなってしまうことがあるので、布団に入ったらすぐに寝られるようにしたいものですが、そのためには、昼間の間に適度な運動をしておくと、体が疲れているために、布団に入ったらすぐに寝ることができます。
運動の後には・・・
運動するときに気を付けることは、汗をかいたらなるべく早くシャワーをあびて洗い流してください。シャワーが浴びられない時は、水で濡らした柔らかいタオルで体を拭き、汗をよくふき取ってください。
シャワーを浴びるときに気を付けることは、ナイロン製のタオルで、強くゴシゴシ体を洗われないように気を付けて下さい。強くこすってしまうと肌を傷つけて症状を悪化させてしまうので、軟らかいもので軽く洗うか、石鹸を泡立ててやさしく手で洗うようにしてください。
また使う石鹸も刺激の少ないものを使用するようにしてください。また1日に何度も入浴やシャワーを浴びると肌の本来必要な皮脂まで洗い流してしまうことになり、かえって肌を痛めてしまい、アトピーの症状を悪化させて、よけいかゆくなってしまうこともあるので、1日に何度もシャワーや風呂に入らないように気を付けてください。
かき癖
アトピーの人がかゆいときにかいてしまうのは当然ですが、かゆくないけどかいてしまうこともあります。精神的なストレスがたまると、かゆくなくてもかいてしまったりします。代表的な例はストレスがたまり、息詰まると頭を無意識の内に掻き毟ってしまったりします。これと同じようにストレスがたまると、肌を無意識にかいてしまったりします。
そして、アトピーの人はかくことが癖になってしまい、かゆくなくても無意識にかいてしまったりします。肌をかくことにより、安心したり、満足感が得られたりします。
アトピーで痒いときの対処法まとめ
アトピーでかゆい時は
冷やす。
気を紛らわすために楽しいことをする。
爪を立てて強くかかない。
関連記事
-
小麦粉でアトピーが悪化する理由
小麦粉はアトピー悪化の要因? アトピーは、皮膚のバリア機能が低下して乾燥し痒みが強くなる子供か
-
かゆいアトピーにお菓子は大敵
アトピーにお菓子は要注意 アトピーで悩んでいる人は多いですね。しかしアトピーは原因不明の病気のため
-
アトピーと結婚についての体験談集
アトピーと結婚についての体験談(1人目) 私は小学校4年生の時に指にかゆみが出て、それからアト
-
アトピーに有効なプルーン
プルーンを試してみました 今では成人した娘が幼稚園に通っていた頃のアトピーの体験談です。娘は生
-
ヨガがアトピーに効く3つの効果と注意点
ヨガでストレス解消 アトピーを改善したいと望むなら、ヨガという手段があります。少なくともストレ
-
アトピーと殺菌について
黄色ブドウ球菌 黄色ブドウ球菌は、人々に対して痒みを引き起こしてしまうケースが多いです。特に夜
-
長女のアトピー咳が空気清浄機で改善
アトピーの咳 長女は3歳の冬頃から喘息が発症し、最初はもう息が詰まって死んでしまうのではないか
-
アトピーの人は運動するべき、避けるべき?
アトピーの人は運動を避けたがる アトピーの人の中には、やや体型がポッチャリしている人、そして色
-
アトピーでもヘアワックスを使いたい
アトピーでもヘアワックス アトピー体質だと、ヘアワックスを使ったヘアスタイルに挑戦したくても、
-
アトピー性皮膚炎にはりんごが効く
アトピーにリンゴ アトピー性皮膚炎とは、元々アレルギーを起こしやすい体質の方や、肌が弱い方によ
- PREV
- アトピー改善にハーブが効果あり
- NEXT
- アトピーでもきれいな肌を目指してエステに行こう