アトピーの人が避けたい飲み物といい飲み物

〈注目記事〉アトピー肌用の入浴剤を実際に試した感想。実際どうなの?

nominmono

アトピーの人が避けたい飲み物

アトピーを治そうと努力している人は、食事に気を使っている場合が多いですね。ジャンクフードや暴飲暴食がアトピーに悪いことは誰が考えてもわかります。そして、食事時だけではなく日常で飲むドリンクも、アトピーに良いものと悪いものがあります。

まず、砂糖の多く入った飲み物は避けましょう。甘い清涼飲料水や、フラペチーノなどには驚くほどの砂糖が入っています。これらは体を冷やし、肌への負担が大きくなるため、アトピー体質の人は控えたほうが良いでしょう。

缶コーヒーやカロリーオフ飲料に入っている人工甘味料も気を付けたい成分です。アトピー体質の人は添加物も控えた方が良いため、ペットボトルのラベルに見知らぬカタカナがたくさん書かれている場合には注意が必要です。

それでは、アトピーに悩む人は何を飲むと良いのでしょうか。まず、コーヒーや紅茶などに砂糖を入れる習慣がある人は止めてみましょう。また、毎日大量に嗜好品を摂ることは肝臓に負担をかけ、肌に悪い影響を与えます。コーヒーなどの嗜好品にはミルクを入れる程度にし、1日1杯程度にしましょう。

アトピーにいい飲み物

お茶を飲む場合は、デトックス効果があるものを選びます。アトピー体質の人に人気なのは「ルイボスティー」と「どくだみ茶」です。どちらも自然の甘みがあり、飲み慣れるととても美味しく感じますし、昔から「肌に良い」と言われてきたものなので、即効性はありませんが毎日の習慣にして損はありません。夏は冷やして、麦茶代わりに飲むこともおすすめします。

スポンサーリンク

炭酸が欲しい時は、サイダーではなく天然の炭酸水を選びましょう。外国の炭酸水にはミネラル分が豊富で体に良いものがたくさんあります。のど越しもシュワシュワして美味しいので、ビールを控えている人にも良いですね。レモンやハチミツを入れることでアレンジも可能です。

さらに効果が欲しい場合は、グリーンスムージーなどの自然の栄養が詰まったものを選びましょう。酵素を効率よく摂ることで、美肌を目指します。また、今話題の「スーパーフード」も試してみる価値があります。アトピーにおすすめなのは「モリンガ」という植物です。粉末になったものをお茶にして飲むことで、高いデトックス効果が期待できますよ。

最後に、冷えもアトピーの天敵です。おなかや足先が冷えている人は特に要注意。血行が悪いとアトピーは改善されません。そこで、毎日のお茶やドリンクはなるべく温かいものを飲むようにしましょう。夏でも体内から温めておくことで、体温をあげて免疫力アップを目指しましょう。
<この記事はアトピーの方の体験談です>

スポンサーリンク


スポンサーリンク
〈注目記事〉アトピー肌用の入浴剤を実際に試した感想。実際どうなの?

関連記事

生活環境と息子のアトピー:体のアトピーと口周りのアトピー

海外に住むと大変 私の息子は現在4歳ですが小さき時から肌が弱く、この近年はアトピーが非常にひど

記事を読む

アトピーとパジャマについて

生後4カ月でアトピー 生後4か月で食物アレルギーと診断され、全身に湿疹ができ、それ以降小学生に

記事を読む

薄毛対策だったことがアトピーにも効果があった

アトピーで小学生のころから悩んでいました アトピーにはとても悩まされました。小学生の頃から悩んでし

記事を読む

アトピーとえごま油

アトピーの人と油 私はアトピー持ちで季節の変わり目にはよく悩まされています。色々と生活習慣で気

記事を読む

指輪がアトピーの原因?

結婚指輪が原因 アレルギー検査をしてみましょう。アトピー体質の人は夜も眠れないくらいの痒みに苦

記事を読む

アトピーと肥満

アトピー性皮膚炎 アトピー性皮膚炎とは簡単に言うと炎症を伴う皮膚のアレルギー反応のこと

記事を読む

アレルギー改善に効果がある減感作療法

減感作療法 アトピーで悩んでいる方は、一生このアトピーと付き合っていかないといけないと思ってい

記事を読む

アトピーに効くワセリンは白色だった

アトピーにワセリンが効いた 私は、長い間、アトピーで悩んでいます。子供の頃は、かなりひどくて、全身

記事を読む

アトピー 塗り薬以外にも食事面も改善

プールから出た後が・・・  私は、小さい時から体力をつける為、喘息を予防する為に自宅近くのスイ

記事を読む

大人アトピーになってしまいました

大人アトピー発症 なぜか中年になってから突然来ましたね、アトピー。はじめは小さな湿疹がなかなか治ら

記事を読む

夏にアトピーの症状がでなくても要注意

アトピーは夏になれば症状が軽くなるのでしょうか?暑い夏、アトピー症

アトピーに汗は大敵。汗をかいたらすぐにふき取る

こどものアトピーはもちろんですが、おとなになってからアトピーになる

アトピーはお風呂の入り方に気を付ける

アトピーは免疫反応の過剰が原因の一つです。主な症状としては、かゆみ

昼間はかゆくなくても夜になるとかゆくなる

アトピーは昼間は我慢できる方でも、夜お風呂でシャンプーするときや、

アトピーでかきむしった傷がお風呂でしみて痛い

かきむしった肌は傷ついており、お湯がシミ痛いことがあるでしょう。そ

→もっと見る

PAGE TOP ↑