アトピーの色素沈殿
アトピーはかゆいのでついかいてしまい、そうすると症状が悪化しまたかゆくなるという悪循環に陥りやすいですが、やっとかゆみが収まり、症状が良くなってきたとにに気になるのが、傷跡の色素沈殿ではないでしょうか？特に女性は綺麗な肌になるのかどうか気になると思います。
アトピーの色素沈殿とは、肌が黒ずんでしまうことです。これは肌のターンオーバーで治るものがおおいですが、ターンオーバーで治らないものもあります。ターンオーバーとは肌の新陳代謝のことで、新陳代謝がおこることにより、古い皮膚が垢となって剥がれ落ちます。この働きによって、黒くなった皮膚が剥がれ落ち、肌本来の色を取り戻します。
ですので、アトピーの色素沈殿を治すには肌の新陳代謝をよくすることが重要です。ではどのようなことに注意すればいいのでしょか？ターンオーバーを正常に行うようにするためには、睡眠をしっかりとることが重要です。そしてバランスの取れた食事も大切になります。食事によりとれる栄養素で重要なのは、ビタミン、タンパク質、鉄分です。また程度な有酸素運動も代謝をよくします。