便秘がアトピーの原因
私は子供の頃アトピーで、一時期はステロイドを使用するほど悪かったです。大人になっても、少し前までは疲れると身体が痒くなることがあり、色々と面倒でした。並行して花粉症も患っており、春になるといつも憂鬱でした。そんな折、花粉症対策に色々と調べていると、アレルギーの原因は便秘だという記事を発見しました。
便秘になると、滞留した便から染み出た毒素が、腸内から吸収されて全身を巡るということでした。そして毒素が肌に染み出ると、アトピーの原因になるということがわかりました。
大事なのは腸内環境だというのが理解できたので、それからは便秘にならない様に注意しました。最初に取った対策は、一日に水を二リットル飲むということでした。私は普段からあまり水を飲まなかったので、便秘だけではなく、脱水で頭痛が起こることもありました。だから水を飲めば症状が改善される思いました。
出勤前に駅でミネラルウォーターを買い、仕事をしながら毎日２リットルの水を飲みました。普通の水だとまずくて、２リットルも飲めません。ミネラルウォーターでも飲むのはきつかったです。
サプリを飲み始めました
努力の甲斐あって、便秘はだいぶ解消されましたが、相変わらず肌が痒い症状は続きました。次に取った対策は、アレルギーに良いというサプリを飲むことでした。私は貧血も患っていたので、鉄分も多く含まれるスピルリナというサプリを選びました。サプリを飲み始めてすぐ、便秘は解消されましたが、便が少し緩くなりました。
飲みすぎると下痢になると注意書きにあったので、量を少し減らすと下痢は収まりました。ところが今度は全身が痒くなりました。そのため、一時期は体質に合わないのだと思い、飲むのを止めようとしました。調べて見みると、それは毒素を排出するために出ている反応だということを知りました。
スピルリナは重金属や化学物質と結合しやすく、それらを外に排出する作用を持っています。そのために飲み始めた頃に、アトピーのようなアレルギー反応が起こったのです。理由がわかったので暫く量を減らして飲み続けると、数か月後に肌の痒みはなくなりました。それに伴って肌が綺麗になり、とても体調が良くなりました。
貧血も解消され、長年悩まされていた目の下のクマも消えました。今ではアトピーも花粉症も改善され、症状が出なくなりました。冬場に大好きなコタツに入っても、身体が痒くなりません。アレルギーが解消されると、毎日の生活にも張りがでます。
＜この記事はアトピーの方の体験談です＞
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